您当前的位置: 首页 > 养生

八种会伤害你的肾的不良习惯爱玉子

2018-09-07 19:53:24

八种会伤害你的肾的不良习惯

近年来,很多人喜欢购买营养品来补肾,却未曾注意生活中的一些不良饮食和生活习惯在伤害自己的肾。以下8种不良生活习惯会伤害肾脏:

不爱喝水很多人不喜欢喝水,乃至觉得喝水不重要韩式半加盟
。人体新陈代谢主要在肝脏和。肾脏进行,仅占人体体重1%的肾脏要接受占全身1/4的心输出量

,每分钟有24升的血液流经肾脏义乌整形医院排行榜
。因此,多喝水可以稀释尿液,让尿液快速排出,不但能预防肾结石,而且能保护肾脏。

爱喝啤酒如果已得了肾脏疾病,又无限制地喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾功能衰竭。因此肾病患者不宜喝啤酒,并且要定期检查尿常规。

不当食用蔬菜、水果多吃蔬菜、水果有益健康

银川治疗癫痫病的医院
,但对有慢性肾功能衰竭的人,蔬菜、水果含钾量高

,长时间食用会破坏肾功能。因此,得了慢性。肾功能不全的患者,应当适当食用蔬菜,避免对肾脏造成影响

。不要喝太浓的蔬果汁、菜汤,饮食以平淡为好。

用饮料代替开水一部分人不喜欢白开水的平淡无味,喜欢喝汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品。但是,这些饮料中所含的咖啡因常常会导致血压上升,而血压太高会伤害肾脏。应避免喝过量饮料,每天保证喝8杯白开水可促进体内毒素及时排出。

吃太多肉人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克,也就是说一个体重50千克的人,每天只能摄取40克蛋白质,即一天多摄取300克的肉。如果发现尿中有尿蛋白,又吃太多的肉,长时间如此会使肾功能遭到伤害。

滥服止痛药研究表明,长时间服用混合性的止痛药,人体的血流速度会着落

八种会伤害你的肾的不良习惯爱玉子

,会严重影响肾功能

吃太多盐饮食中95%的盐分是由肾脏代谢的古交的整形美容
,盐摄取量太多

,会加重肾脏的负担,而且盐中的钠会导致人体水份不容易排出,进一步加重肾脏的负担,从而导致肾功能的消弱。每天摄盐量应当控制在5克以内,其中有3克可以直接从平常食品中取得,因此,食品调味时加盐量应在2~3克。

盲目服用药物因食用蛇胆或草鱼胆等食品而引发急性肾功能衰竭的事例屡见不鲜邵武整形美容
,有些人盲目服用中药来壮阳,有些中药里含有马兜铃酸等肾毒性的成份,不但会给肾脏带来巨大的伤害,有的乃至会对全身造成危害。任何药物都有毒副作用,切勿盲目服用。

更多信息请访问:养生养生资讯频道

中医养生为你推荐的文章:

推荐阅读
图文聚焦